脳が腹を立てて暴走する

私たちの脳に二人の自分がいるのなら　一人の自分、傷ついたり腹を立てたり悲しんだりする自分の感情を「わかるよ」と慰めてあげる。私たちの脳は受け入れてもらえないと反抗し、暴走する。

ヨガとは自分の（自分の脳を）Non Violent Communicationとして受け入れてあげること。