ヨガは癒しやリラックスだけでなく

かつての学び舎　Yoga Fit で学んだのは、ヨガは癒しやリラックスだけでなく、音楽にあわせて身体を動かしていると、他のフィットネスのように Joy, Pleasure ( 楽しい！嬉しい！）という気持ちを高めてくれるいうことです。Yoga Fit のこのCD「Peace, Joy, Love, Gratitude」 は聴いていると題名通り、大好き、嬉しい、楽しい、みんなに会いたい、ヨガの楽しさを分かち合いたい、今いることに感謝したい、という気分にしてくれます。
音楽の力は不思議です。