愛する人のスペースとサポート

息子が寝てる間に、ロンドンでの学びを復習しています。宿題のレポートにも取り組んでいます。過酷ですが「自分はやっぱりヨガが好き」なことがわかる宿題です。

さて、愛する人と喧嘩になってしまったら、相手に、スペースとサポートのどちらがほしいか聞いてみるといいのだそうです。人は時に、スペースが必要で、時にサポートが必要だからです。
みなさんは相手に対して怒っているとき、スペースが欲しくて怒っていますか？それともサポートが欲しいのに！と怒っていますか？

リストラティブヨガはサポートしてもらうありがたさを実感するヨガです。そして自分にスペースをつくってあげられるヨガです。