健康感をもったひとが増えていきますように

私がヨガを学んだ Yoga Fitという学校では、Real Yoga for Real People をモットーとしていました。言い換えれば、健康でありたいと思う人が気軽に取り入れられる生活習慣としてのヨガを、安全でわかりやすく世の中に紹介していこうというものです。
健康であることが絶対に必要なのではなく、むしろ「愉快に暮らすため」に健康が必要なのであって、実際には健康であることすら本当は不可欠ではないのかもしれない、とさえ思います。つまり、私たちが求めているのは健康ではなく「健康感」ではないでしょうか。

私も時々体調を崩しますし、健康のためにやることが「つらい、苦しい」ときもあります。健康でいる気分があれば、とても安心しますし、逆にどんなに体調が良くても無理をしてその状態にたどり着いているとすれば、どこかにストレスがたまっている気がします。
Yoga もつらくなるまでやらないことだと思います。
いつでも気軽につきあいやすい、Yoga でありたいものです。