「ストレッチをね、して欲しいのです」「みんな👧若いのに血管が硬いの。」「若くないと👩もっと硬いの。」ということをお聞きしてから追いかけてきたテーマです。

ストレッチ = ヨガではありませんが、ヨガにはストレッチがたくさん含まれています。

「運動前のストレッチはパフォーマンスを下げる！」という研究ににヨガ講師はどう立ち向かうべきか。そして、なんとなくわかってはいるけれど、ストレッチにはどういうメリットが認められているのか、一度おさらいしてみませんか？

ご参加をお待ちいたしております。
お申し込みはこちらから
https://luna-works.thinkific.com/courses/scienceofyoga