リストラティブヨガの難しかった宿題

リストラティブヨガのロンドン研修ではいろいろな宿題が出されました。 面白かったのは、「さあ、帰ったら最大の敵に話しかけにいきなさい」というものでした。会場騒然（笑）
ヨガの教えとは人を憎まないこと。

別な宿題は「Stop trying to convince anybody to anything 」
「誰に対しても、どんなことについても説得しようと思わないこと」
確かに、無理に説得しようとするから疲れるのであり、相手も反発するのです。
それでもどうして私たちは自分の考えを人に伝え説得したがるのか、長い間の人間の業だと思います。
「私たちの認識というのは90%が私たちが信じ込んでいるもの（過去の経験により）に基づいている」という話もされました。
アインシュタインの夢、という本も薦められました。

そして寛容なヨガは私たちがそれをベビーステップで学んでいくのを優しく見守ってくれるような気がします。