ブログ

本ブログは、かつての個人ホームページにおいて、ヨガに関する日々の気づきを綴っていたものになります。あくまで個人の感想・見解に過ぎず、学術的要素は含んでいないものがほとんどです。何卒お含みおきください。

• 瞳に潤いを：ドライアイ

  出産後、目を酷使することは避けなくてはならない、と生徒さんに伝えながら、私の視力はがくっと落ちました。 できるだけ携帯やパソコンを見る時間も制限しているのになぜ …

  2016年1月9日
• 2016年：スタートアップの気持ちで頑張ります

  久しぶりに、昔の仕事に関するテレビを見ました。 ＢＳ１スペシャル「シリコンバレー戦国時代」 http://www.nhk.or.jp/docudocu/prog …

  2016年1月9日
• 【日本で初めてIAYTメンバースクールとして認定されました】

  医療、福祉、介護の現場へのヨガセラピーの普及、その第一歩として、ルナワークスが国際セラピスト協会（International Association of Yo …

  2015年12月14日
• Information is not Yoga

  私の恩師は、ヨガは情報ではない、と教えてくれました。 そして、アメリカのヨガセラピスト学会での共通した認識は ヨガは Internal state of min …

  2015年11月7日
• ヨガとヨガセラピー

  ヨガの練習そのものにセラピー的な要素は大いに含まれているものの、ヨガセラピストという職業を考えるとき、ヨガクラスにおける教師と生徒、ヨガセラピーにおけるセラピス …

  2015年10月29日
• 補完的健康アプローチにヨガも名を連ねる時代

  結婚相手のことをベターハーフと呼ぶように、親友は時に自分にが必要としているアドバイスをくれる自らの良き伴侶だと感じる。 米国でヨガが医療の現場に浸透を始めており …

  2015年10月28日
• 自由になって仲良く生きよう：省エネモード

  なんで多くの人が一度ヨガを始めるとやめられないのでしょうか？ 中毒性があるのでしょうか？   【瞳をとじて、リラックスにもいろいろ】〜 せっかくなら、 …

  2015年10月23日
• 家庭こそ最大のヨガ道場

  【リズムを作ること】 おそらく他のお母さんはもっとしっかりやっているのだと思うのだけど、私も自分なりにワークライフバランスの遂行を心がけていますが、余裕がなくな …

  2015年10月23日
• ヨガをあきらめなくてはいけない人がいない

  ヨガは「やってはいけない人がいない」めずらしい運動です。「ヨガをあきらめなくてはいけない人がいない」と言う点で、とても統合医療、補完療法に向いているのです。しか …

  2015年10月23日
• ヨガがスキー・スノーボードに役立つ10の理由

  冬の間、私たちはトレーニングのためにホテルのフィットネスジムを使ったりしますが、ウィンタースポーツを楽しめるのは長くて６ヶ月。時間は有効に使わなくてはなりません …

  2015年10月23日
• フニ、と言葉が出なくなったら

  ジュディス先生のリストラティブヨガのワークショップでいつも日本人の私が褒められること。上手な惚け方です・・・ 先生が私の首の後ろにあるブランケットをちょいちょい …

  2015年10月23日
• 2010年バンクーバーオリンピックのトップ選手たちもヨガでコンディション調整

  最新号のヨガジャーナル（米国版）に、2010年バンクーバーオリンピックのトップ選手たちもヨガでコンディション調整をしているという記事が載っていました。（34-3 …

  2015年10月23日
• スキーをもっと楽しくするヨガ

  コロラドにスキーに行ったとき、ホテルのアフター・スキー・ヨガのクラスに参加しました。スキーを終えてあったかいシャワーを浴びて、ゆったりとした時間の中楽しんだヨガ …

  2015年10月23日
• 胸を開いてスキー

  スキーの前、ヨガをするとスキーがもっと楽しくなります。 うまく滑れていないとき、身体は守りの姿勢に入っています。つまり、胸が閉じているのです。ゆったりと胸を開い …

  2015年10月23日
• また組み立てたらいいから

  息子に、ははーっと思うことがありました。 妹が近づいてきて、組み立てた積み木を壊しちゃうから、ママ、なんとかして〜、と泣きべそをかいていたのですが 「まず抱きし …

  2015年10月22日
• 30分の砂時計の練習

  娘が眠りに落ちたら、私はヨガの練習を始めます。 インテリアショップで一目惚れして買った、イタリア製の30分のガラスの砂時計。 ヨガが教えてくれることは、人生は思 …

  2015年10月22日
• シワとヨガ

  Wrinkles should merely indicate where the smiles have been. Mark Twain 顔のシワは笑いジワ …

  2015年10月21日
• 僕は絶対幸せだ

  ヨガとはリアリティを知ること、と私の先生は言いました。 リアリティを知り、リアリティから逃げないこと、自分の人生を生きること、 そのときにこんな話を思い出しまし …

  2015年10月13日
• ヨガは病院で学ぶ時代へ：オハイオ州

  3月に視察に訪れたオハイオ州のクリーブランドクリニックで、病院が提供するヨガスクールがいよいよ始まりました。 ニューエイジの医師たちが全米一いい病院を目指し、ヨ …

  2015年10月8日
• ゆだねること。目の前の幸せを信じること。

  アメリカでヨガを学び始めて10年以上がたつが、この年になっても毎回緊張する。ネイティブのように話せるわけではないから、右脳で経験し、左脳で考えることの連続だ。だ …

  2015年9月28日